來源：中國食品網(wǎng) 經(jīng)常加班熬夜，怎樣才能避免亞健康？日常腸道疾病，怎樣通過食物改善？近日（12月14日）于微生態(tài)健康領(lǐng)域領(lǐng)軍企業(yè)——量子高科舉辦的廣東省醫(yī)院協(xié)會醫(yī)院營養(yǎng)管理學(xué)術(shù)會議上，與會專家們給出了答案——通過適當(dāng)?shù)氖澄餇I養(yǎng)改善，保持身體的微生態(tài)健康，就能遠(yuǎn)離疾病。
腸道作為人體消化系統(tǒng)的重要器官，是生命從自然界獲取營養(yǎng)的重要場所，同時它還是人體最大的微生態(tài)系統(tǒng)，共有400多種菌群，100兆的細(xì)菌生活其中，其中又以雙歧桿菌對健康作用最為顯著，因此腸道的微生態(tài)平衡對人體的健康指數(shù)起著非常關(guān)鍵的作用。因此此次會議圍繞“微生態(tài)營養(yǎng)與疾病康復(fù)”的主題，來自廣東省內(nèi)各大三甲醫(yī)院營養(yǎng)科主任及營養(yǎng)學(xué)權(quán)威們，結(jié)合自己的臨床經(jīng)驗和學(xué)術(shù)研究，以病例分析的形式就腸道疾病的康復(fù)與微生態(tài)健康問題各抒己見，展開了熱烈的討論。 
營養(yǎng)學(xué)會與會者合影 專家表示，近些年來越來越多的腸道疾病侵蝕著人體的健康，尤其是高蛋白、高脂肪、低纖維的飲食形態(tài)代替了原本粗細(xì)結(jié)合的傳統(tǒng)飲食方式，加之各種污染、營養(yǎng)不良、通腸劑和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)濫用抗生素的習(xí)慣，使得人體腸內(nèi)各種細(xì)菌之間的生態(tài)平衡遭受嚴(yán)重破壞，腸內(nèi)有益菌不再占優(yōu)勢時，腸道肌肉疲乏，有害菌過量繁殖，腸道開始老化，便秘和腹瀉等腸道疾病隨之而來，毒素在體內(nèi)大量瘀積，肝臟、大腦、心臟等重要器官也跟著受到影響，身體健康遭受到極大威脅。
雖然越來越多的疾病與腸道健康有關(guān)，但專家指出通過適度的食物營養(yǎng)調(diào)節(jié)，尤其是增加益生元等營養(yǎng)物的攝入可以使人體腸道微生態(tài)系統(tǒng)恢復(fù)平衡。有研究顯示，每天補充3～10克益生元，腸道中的有益菌雙歧桿菌可大幅度增多而對健康有益。當(dāng)停止攝人益生元后，有益菌群將逐漸下降，恢復(fù)到以前的水平。因此，通過補充一些添加了優(yōu)質(zhì)益生元的食品，可以適當(dāng)?shù)卦鲋秤幸婢屓梭w而使腸道內(nèi)腸道菌群重新達(dá)到平衡狀態(tài)，從恢復(fù)活力，改善腸道老化問題，還原腸道年輕態(tài)。
在與會專家的討論中了解到，通過增加益生元的攝入來改善人體健康機(jī)能的營養(yǎng)治療，已經(jīng)在臨床展開，這有別于以往以藥品為主的治療方式。據(jù)了解，益生元等食物營養(yǎng)的改善方式，不僅能夠完全滿足患者恢復(fù)身體健康機(jī)能所需營養(yǎng)，還能減少一般性藥物對身體的副作用，對于減少患者的痛苦，加快身體有益菌的生長和繁殖，有著事半功倍的效果。 西安大鵬生物科技股份有限公司作為國內(nèi)益生元領(lǐng)域的龍頭企業(yè)，是國內(nèi)最大的水蘇糖生產(chǎn)商，成立以來一直致力于國民微生態(tài)健康事業(yè)，并于2007年參與國家公眾營養(yǎng)改善OLIGO項目，承擔(dān)OLIGO的項目執(zhí)行。其龍頭產(chǎn)品水蘇糖作為典型的益生元，具有促進(jìn)腸內(nèi)有益菌生長繁殖的功能。人體攝入后可直達(dá)腸中，促進(jìn)有益菌的大量增殖，抑制有害菌的生長，平衡腸道菌群，恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。實驗證明人體攝入一定量的水蘇糖后，體內(nèi)有益菌群雙歧桿菌數(shù)量可增殖40 ~100倍，同時產(chǎn)生的有機(jī)酸如醋酸、乳酸、丙酸、丁酸等使腸內(nèi)pH值降低，抑制外源致病菌和腸內(nèi)固有腐敗細(xì)菌的生長繁殖，減少腸內(nèi)腐敗物質(zhì)的生長和積累，改善腸道環(huán)境，促進(jìn)腸道蠕動，防止腸道疾病。
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